課程介紹
(1)認識足球的規則和學習基本動作
(2)練習點球和控球練習控球的穩定度
(3)練習往前帶球控球繞跑道
(4)練習傳球和停球的基本動作
(5)練習推門和射門的動作
(6)練習 S 型繞標示盤和基本盤球
(7)練習一腳傳球和喊聲傳球
(8)練習吊球和傳球射門轉身射門
(9)練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
(10)練習無影腳、切球、轉身的過人動作
(11)練習內側和腳背的回傳球
(12)練習腳底、內側、大腿停球動作
(13)練習斜傳跑位射門和交叉跑位進攻
(14)熱身完後兩兩傳球吊球結束後打比賽
(15)三人一組做腳底到大腿的訓練
(16)練習小組的配合能力和溝通能力比賽
►【第一梯次】112年7月3日至112年7月7日 週一~週五 08:30-10:30
1.認識足球的規則和學習基本動作
2.練習推門和射門的動作
3.練習點球和控球練習控球的穩定度
4.練習往前帶球控球繞跑道
5.練習傳球和停球的基本動作
6.練習推門和射門的動作
►【第二梯次】112年7月3日至112年7月7日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習推門和射門的動作
2.練習 S 型繞標示盤和基本盤球
3.練習一腳傳球和喊聲傳球
4.練習吊球和傳球射門轉身射門
5.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
►【第三梯次】112年7月10日至112年7月14日 週一~週五 08:30-10:30
1.練習推門和射門的動作
2.練習 S 型繞標示盤和基本盤球
3.練習一腳傳球和喊聲傳球
4.練習吊球和傳球射門轉身射門
5.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
►【第四梯次】112年7月10日至112年7月14日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習推門和射門的動作
2.練習 S 型繞標示盤和基本盤球
3.練習一腳傳球和喊聲傳球
4.練習吊球和傳球射門轉身射門
5.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
►【第五梯次】112年7月17日至112年7月21日 週一~週五 08:30-10:30
1.練習吊球和傳球射門轉身射門
2.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
3.練習無影腳、切球、轉身的過人動作
4.練習內側和腳背的回傳球
5.練習腳底、內側、大腿停球動作
►【第六梯次】112年7月17日至112年7月21日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習吊球和傳球射門轉身射門
2.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
3.練習無影腳、切球、轉身的過人動作
4.練習內側和腳背的回傳球
5.練習腳底、內側、大腿停球動作
►【第七梯次】112年7月24日至112年7月28日 週一~週五 08:30-10:30
1.練習腳底、內側、大腿停球動作
2.練習斜傳跑位射門和交叉跑位進攻
3.熱身完後兩兩傳球吊球結束後打比賽
4.三人一組做腳底到大腿的訓練
5.練習小組的配合能力和溝通能力比賽
►【第八梯次】112年7月24日至112年7月28日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習腳底、內側、大腿停球動作
2.練習斜傳跑位射門和交叉跑位進攻
3.熱身完後兩兩傳球吊球結束後打比賽
4.三人一組做腳底到大腿的訓練
5.練習小組的配合能力和溝通能力比賽
►【第九梯次】112年7月31日至112年8月4日 週一~週五 08:30-10:30
1.認識足球的規則和學習基本動作
2.練習推門和射門的動作
3.練習點球和控球練習控球的穩定度
4.練習往前帶球控球繞跑道
5.練習傳球和停球的基本動作
6.練習推門和射門的動作
►【第十梯次】112年7月31日至112年8月4日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習推門和射門的動作
2.練習 S 型繞標示盤和基本盤球
3.練習一腳傳球和喊聲傳球
4.練習吊球和傳球射門轉身射門
5.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
►【第十一梯次】112年8月7日至112年8月11日 週一~週五 08:30-10:30
1.練習推門和射門的動作
2.練習 S 型繞標示盤和基本盤球
3.練習一腳傳球和喊聲傳球
4.練習吊球和傳球射門轉身射門
5.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
►【第十二梯次】112年8月7日至112年8月11日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習推門和射門的動作
2.練習 S 型繞標示盤和基本盤球
3.練習一腳傳球和喊聲傳球
4.練習吊球和傳球射門轉身射門
5.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
►【第十三梯次】112年8月14日至112年8月18日 週一~週五 08:30-10:30
1.練習吊球和傳球射門轉身射門
2.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
3.練習無影腳、切球、轉身的過人動作
4.練習內側和腳背的回傳球
5.練習腳底、內側、大腿停球動作
►【第十四梯次】112年8月14日至112年8月18日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習吊球和傳球射門轉身射門
2.練習外跨、內跨、剪刀腳的過人動作
3.練習無影腳、切球、轉身的過人動作
4.練習內側和腳背的回傳球
5.練習腳底、內側、大腿停球動作
►【第十五梯次】112年8月21日至112年8月25日 週一~週五 08:30-10:30
1.練習腳底、內側、大腿停球動作
2.練習斜傳跑位射門和交叉跑位進攻
3.熱身完後兩兩傳球吊球結束後打比賽
4.三人一組做腳底到大腿的訓練
5.練習小組的配合能力和溝通能力比賽
►【第十六梯次】112年8月21日至112年8月25日 週一~週五 15:00-17:00
1.練習腳底、內側、大腿停球動作
2.練習斜傳跑位射門和交叉跑位進攻
3.熱身完後兩兩傳球吊球結束後打比賽
4.三人一組做腳底到大腿的訓練
5.練習小組的配合能力和溝通能力比賽
授課教師
►每梯次達20人以上,採三講師授課;低於20人,則採雙講師授課。
◎詹建人 老師
專業領域:體育室副教授、足球、網球、人體運動力學
專業證照:國家級網球教練證
◎廖怡瑩 老師
專業領域:足球
專業證照:中華民國足球協會FUTSAL D級裁判證
◎陳信禕 老師
專業領域:足球
專業證照:中華民國足球協會FUTSAL D級裁判證